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没有手机号可以登录抖音，可以通过其他登录方式，比如使用微信登录或者QQ登录。具体操作步骤如下。
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、在登录页面，选择“其他登录方式”。
3、选择“微信登录”，然后按照提示操作即可。
QQ登录步骤：
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、在登录页面，选择“其他登录方式”。
3、选择“QQ授权登录”，系统会自动跳转到QQ授权页面，同意授权后即可登录。
需要注意的是，使用微信或QQ登录抖音的前提是微信或QQ已经注册并绑定了手机号，否则也无法正常登录，使用第三方账号登录时，也需要确保这些账号的密码安全，避免造成不必要的损失。